現代人生活緊張、忙碌、壓力大，身心難得放鬆，而能否放鬆身心是健康快樂與否的重要因素。一個人身體沒能放鬆，大部份是由於心情不平靜，心不靜則身不鬆，身不鬆造成心更不能靜。因此要放鬆必須先要入靜，要入靜則要先使心情安靜、平靜、寧靜，讓身心靈放鬆、放空，是紓壓很好的方式。學會放鬆，就可以緩解壓力與焦慮，遠離憂鬱症。
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- May 11 Mon 2009 16:13
輕音樂 森呼吸
- May 07 Thu 2009 00:19
徜徉於烘爐地夜景 四周輕音樂陪襯下，古典雅緻的泡茶氣氛紓解壓力
- May 06 Wed 2009 16:49
放假的樂趣和休閒運動---種蔬果、種花
這些蔬果和花，都是公婆的心血，公婆平時也常到這裡利用空地種種蔬果，是另一種樂趣和休閒運動，山裡空氣很清新，我和老公還有公婆就算沒事，也喜歡上山種種花、澆澆水當作運動休閒，累了就坐下來泡泡茶、喝喝咖啡，已經漸漸把這當作我們的另一個休憩基地
- May 06 Wed 2009 00:21
聞香杯
斟茶時，先將茶湯倒入聞香杯中，並用品茗杯蓋在聞香杯上。茶湯在聞香杯中逗留15—30秒後，用拇指壓住品茗杯底，食指和中指挾住聞香杯底，向內倒轉，使原來品茗杯與聞香杯上下倒轉。此時，用拇指、食指和中指撮住聞香杯，慢慢轉動，使茶湯傾入品茗杯中。將聞香杯送近鼻端聞香，並將聞香杯在雙手的手心間，一邊聞香，一邊來回搓動。這樣可利用手中熱量，使留在聞香杯中的香氣得到最充分的揮發。然後，觀其色，細細品飲烏龍之滋味。如此經二至三道茶後，可不再用聞香杯，而將茶湯全部倒入公道杯中，再分斟到品茗杯中。
- May 05 Tue 2009 16:00
在烘爐地山上享受農村生活---養鵝、養鴨、養雞
- May 04 Mon 2009 22:28
濃濃古早客棧風味，夜晚充滿古意
宗教哲學 (14)
